心臓を長持ちさせるための一番のコツとは？！

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男のからだが甦る食、老ける食（蓮村誠）という本を読みました。その5

四十肩、五十肩というのは、関節が乾燥した状態。

・血液がさらさらに流れているということが、じつは心臓を長持ちさせるための一番のコツ。

血液の流れを良くするのが、沸かした温かい麦茶。

・小麦、牛乳、ニンニク、非加熱のはちみつ、豆のスープ、ギーが骨の代謝を増強する食べ物。

・野菜を食べるなら、蒸した温野菜かスープがよい。



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