チョコレートが無性に食べたくなる理由
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こんにちは
仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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男のからだが甦る食、老ける食(蓮村誠)という本を読みました。その4
・砂糖はきび砂糖に限る。
・果物はほかの食べ物よりも消化のスピードがはやいので、一緒に食べると胃腸での消化のプロセスが乱れて体の負担になる。
果物を食べる時間は夕方がベスト。
冷やしたものではなく、常温に戻して食べる。
精力に効果的なものは、ブドウ果汁100%ジュース、ピスタチオ
ナッツは食後に5粒食べるとよい。
「本来の精力を復活させる」7つの食習慣
①甘いものは食前に食べる。
②夕方の空腹時に、完熟の果物だけを食べる。
③食事中や食後にドライフルーツを食べる。
④空腹時に温めた牛乳を飲む。
⑤料理にギーを使う。
⑥食後や間食にナッツを食べる。
⑦ア-ユルヴェーダ特製の強精ドリンクを飲む
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
~口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応~
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