睡眠を改善する天然物質を多く含む食品とは？！
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こんにちは
仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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なぜベトナム人は痩せているのか（森由香子）という本を読みました。その1
・体重を増やさないようにしたいなら、体脂肪を増やさないようにすればよい。
・中性脂肪になりやすい時間帯は、起床後14時間以降です。
できればこの時間帯に食事をしないことです。
・濃い味付けはダイエットの敵。
・血圧が高いとエネルギー代謝がうまくいかなくなりやすい。
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
～口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応～
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