睡眠を改善する天然物質を多く含む食品とは?!
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仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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「空腹で歩く」と病気にならない(石原結實)という本を読みました。
・排泄を促すためには朝食は摂らない方がいい。
・血液の汚れをもたらす最大の要因は食べ過ぎ、飲みすぎです。
中でも動物性タンパク質の過剰摂取は非常に大きい問題です。
吸収された動物性タンパク質は肝臓でアミノ酸となり、過剰分は血液中に排出されるのですが、これは血液を酸性に傾けます。
それを中和するために、骨からミネラルが出動します。
その結果、骨ではミネラルが不足します。
ミネラルを不足を感じ取った脳はシグナルを発しますが、そのシグナルは空腹を感じさせるものなのです。
・外部からの圧力や傷などによらない、歯茎からの出血、痔出血、夫人の不正出血、脳溢血などは汚血を排出するための浄血作用です。
・白血病は骨髄中の未成熟な白血球が異常に増殖して血液に出てくる病気です。
汚れた血液を白血球が処理しなければならない状態にあるというのが、東洋医学的な解釈。
・水毒が引き起こす症状
メニエル病、帯状疱疹、アレルギー、緑内障、頻脈、不整脈
・体温が1度低下すると、、代謝は約12%減少、免疫力は30%低下する。
・ガンにかかりやすい臓器には共通点があります。
それは空洞になっていることです。
胃、肺、大腸、直腸、子宮、卵巣、気管支など。
乳房は空洞ではありませんが、体から突出しているため、冷えやすいのでガンになりやすい。
乳房の大小にかかわらず、いきわたる血管の数は変わらないため、大きな方が冷えやすくガンになりやすい。
・たっぷり働いた臓器は休息が必要なので、睡眠時間も長くなるが、逆に空腹の時間が長ければ、睡眠は短時間で済みます。
・運動によって週に2000キロカロリー以上を消費している人は、それ以下の人たちに比べて死亡率が低く、心筋梗塞や狭心症などの心臓疾患をおこすリスクが非常に低いことが明らかになりました。
・体を動かすことで、筋肉は収縮と弛緩を繰り返しますが、その際に静脈を圧迫して、血液を心臓に押し戻すポンプの役割を果たしているのです。
静脈自体には血液を戻す力はなく、筋肉の力に頼っています。
・筋力の弱い人、歩くのが遅い人の死亡率が高い。
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