仰向けでは熟睡できないあなたへ　その1

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こんにちは
仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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堀歯科医院で、歯並び治療、咬み合わせ治療を行なっていて、気がついたことがあります。

歯並びや咬み合わせに問題がある方の多くは、仰向けで寝ることができずに、横向きあるいはうつ伏せで寝ているという事実です。

本来、”寝る”には”骨休め”的な意味合いがあり、一日、重力に逆らって負担をかけてきた背骨を休ませるという目的があります。

横向き寝では、この骨休めができない上に、寝がえりを打つ頻度が増えてしまうので、長時間寝ても、疲労が取れにくいのです。

それでは、短時間睡眠でも疲労が取れやすい状態になるには、何をすればよいのでしょうか。

答えを先に申し上げると、歯並び、咬み合わせを前後的・左右的に整えれれば良いのです。

（ミリ単位の大きな誤差については、歯列矯正で対応し、ミクロ単位の小さな誤差については、咬見合わせ治療で対応するのです。

場合によっては、すべてを初期化するかのように、インプラントを使用して、咬合再構成を行うというケースもございます。）

実は、体の姿勢と咬み合わせには密接な関係があります。

少し論理に飛躍があるので、次回のコラムで説明を加えていきたいと思います。







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