注目！メンズエステの効果と男性向け心身の健康法について
いつもご拝読いただき、ありがとうございます。
今回も、美肌と自律神経ケア専門のセラピスト阿部がお届けします。
前回お話しした「現代人は血流（体液）の循環が悪い生活を送りがちであること」と
「美肌と健康のためには血流（体液）の循環が大切なこと」に続いて、
今回はその循環を促すエステサロンの施術についてお話ししたいと思います。
エステの技術には、美肌やリラクゼーション、痩身だけではなく、巡りの良い体にする施術がたくさんあります。
美肌やリラクゼーション、痩身を叶えるためには、
全てが「血液の巡りを良くすること」に行きつきます。
エステサロンでは、エステティシャンがカウンセリングを行い、
お肌や体の状態を伺って的確なメニューをおすすめします。
その際、基本である「血流（体液）の循環」が含まれたアドバイスや
メニュー提案が行われているかを基準の一つにされると良いでしょう。
全身のオイルマッサージ
整体や揉みほぐしとは違う更なるリラクゼーション効果があるのは、
オイルを使った皮膚へのタッチセラピーです。皮膚は第二の脳なので、脳神経のリラクゼーション効果を発揮します。
オイルを使うことで、肌への密着感と圧をかけながらゆっくりとタッチすることが可能になります。
ゆっくりとリンパ節をめがけて血流のリンパの流れを促し、血液（体液）の循環を良くします。
また、アロマオイルを使うことで嗅覚を通して脳を心地よく刺激し、
副交感神経が優位になることでさらに深いリラクゼーションが可能になります。
日常では感じられない心身のリラクゼーションを感じることで、巡りの良い体となります。
よく、施術中に眠ってしまって何も覚えていないという方が
いらっしゃいますが、短時間でも深い眠りに入って
心地よい体感を得たということは体はちゃんと記憶をしています。
心身ともにリラックスすることは、血液の循環にも良い影響を及ぼします。
ドライヘッドスパ
心身の疲労度を下げるのに効率的なのは、皮膚へのなめらかな刺激と同時に、
首から上の緊張をほぐすことです。
脳神経が集まった重要な部分であり、いつも人と話して緊張を感じているのが「顔」です。
知らず知らずの間に、食いしばりや歯ぎしりなどで顔に負担をかけている人も少なくありません。
そのままの状態でいると顔と繋がっている頭皮も硬くなり、血流が悪くなります。
眼筋のほぐしやヘッドのほぐしはとても大切です。
ドライヘッドスパで頭皮の血流を良くすることは、髪のケアにも繋がります。
アンチエイジングの視点でも、定期的に受けられることをおすすめします。
凝っていない人はマッサージすると痛いと言います。
凝っているから、刺激があると気持ちいいという反応があるんですね。
ストレスのない子供にマッサージをすると痛がったり
くすぐったがるのは、頭皮が凝っていないからです。
ご自分で触ってみて、気持ちよいと感じたら凝っていると
自覚していただくと良いでしょう。
ドライヘッドスパで頭皮の血流を良くする事は、髪のケアにも繋がります。
アンチエイジングの視点でも、定期的に受けられることをオススメします。
頭皮ケアについては詳しくは男性も必見！美容家が教える美しくなれる頭皮ケアをご参考ください。
ソニック（超音波美顔機器）
エステサロンで機器を使った技術では、ソニックがオススメです。
これは人間の耳に聞こえない振動が、1秒に100万回以上に流れることで
体内の血液循環がスムーズになります。
顔や体に当てた時、むくみが改善されます。
前回お話しておりますが、むくみは老化と不調の原因です。
現代人は、むくんでいる方が多いです。
痩せている方でもむくみがあります。
なぜなら、座っている事が多く、血液循環のポンプの役割である
鼠蹊部（脚の付け根の部分）
を圧迫している為、血流の流れが悪いからです。
ソニックは、専用のジェルを塗布しそのジェルの上をなめらかに滑りながらも
微細な振動で皮下組織に浸透し、細胞レベルの改善が期待できます。
気をつけることは体内に機械や、金属が入っている方は
受けられ無いことがあります。
その際はエステティシャンにご相談ください。
エンダモロジー
エンダモロジーは、ヨーロッパでは皮膚の再生機として
医療現場で使用されている機器です。
火傷や火傷跡の皮膚を再生する助けとなる為、
世界中で使われています。
日本では、痩身の機械として重宝されています。
全身で使える機械でリンパの促進を的確に行います。
前述のソニックにしても、エンダモロジーにしても
体液の流れの促進すると共に脂肪燃焼も可能なのは共通です。
どの機械を受けたら良いかという判断は、
まずはトライアルなどで実際に自分が受けて気持ち良いか、
またそのサロンが機械に対して知識や経験が豊富で、慣れていることが大切です。
カウンセリングの時にお話を聞きながら見極めるのが良いでしょう。
ここ数年で、肌の専門分野のお医者様方が
「美肌を一生保ちたいなら エステに通って体内血流を改善しなさい」
などとお話される方が大変増えました。
美容皮膚科・外科での施術だけでは自らの肌細胞を健康に若返る事は難しく、
エステのプロが行う血流改善の施術が美肌作りの基本であると言うことと、
さらに「体内の酸化状態を作らない」ことを意識したケアを
日々こつこつと行う事が一生モノの美肌と健康な身体を作る最大のポイントとなります。
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