サッカーの練習の疲労

　現在48歳で、今年の誕生日が来ると49歳である。
　先週は7日は日弁連の委員会の仕事で金沢に泊まりがけで宴会付きの出張で、8日の朝に帰ってきて、8日の夕方はサッカーの練習であった。
　出張の疲れもあったが、運動はしないといけない（月2回のサッカーの練習以外はできるだけ歩くということ以外、運動はしていない）と考え、参加者も少なかったので練習に行ったのだが、やはり月曜日の時点で疲労が蓄積している。
　練習試合と練習では、後者の方が疲れる。練習試合だと、もう歳も歳なので、半分くらい出るようにしていて、これだとまあ60分程度試合に出るのだが、練習だと22名以上揃うことは少ないため、フルで紅白戦に出続けることになる（オジサンサッカーなので、基礎練習はほとんどしないで、延々紅白戦をし続ける。）。
　18時から21時前まで紅白戦に出続けたおかげで、足もかなり張っている（筋肉痛はアミノバイタルゴールドを飲んだのであまりない）上、疲労が半端ない。
　しかし、まあ元気に仕事をさせてもらえているのもサッカーをし続けているからだと思うと、疲労はするがやはり練習には出ざるを得ないのであるが、アミノバイタルゴールド以上に疲労回復に効くサプリはないものか、ネットで探している今日この頃である。