寝起きが変わる就寝に係る新習慣 第7回

「眠りの中のあなたは、空（くう）です」

私たちは、夜眠ることで、
自分と相対性的一体である “空（くう）”とつながっています。

眠りは、意識が溶け、
日常の枠がほどけ、
“ほんとうの自分”と出会う不思議な旅路。

そして、眠る前に出会った想いや響きは、
その旅の“目的地”を示す地図になるのです。

眠りは、終わりではなく始まり。

★睡眠3分前のおすすめ習慣：ハート・サウンド・リスニング（詳しくは下記URLからどうぞ）
　　　　　　　　 https://direct.mbp-japan.com/menu/detail/1314

眠る前に、胸に手をあてて
「今日もありがとう」と響かせてみてください。

そして、そっとこうつぶやいてみましょう。

「おやすみ、不思議な空（くう）よ」