寝起きが変わる就寝に係る新習慣 第2回

「なぜ“夜”に想ったことが、現実になるのか？」

夜。すべてが静まるとき。
自分と空（くう）がもっとも“直結”する時間帯です。

実は、睡眠前の脳波はゆっくりとα波からθ波へと変化し、
潜在意識の扉が自然と開きはじめるタイミング。

この時に心の奥から湧いてきた想い、
または意識して選んだ想いは、
無意識の深層に“人生の航路”として記録されていくのです。

だからこそ、睡眠前にどんな感情でいるか、
どんな言葉を心でつぶやいているかはとても大事。

★睡眠3分前のおすすめ習慣：ハート・サウンド・リスニング（詳しくは下記URLからどうぞ）
　　　　　　　　　 https://direct.mbp-japan.com/menu/detail/1314

静かな空間で目を閉じ、
ハートの奥の響きをただ“聴く”。

感情が湧いても、無音でもかまいません。
そこにあるのは、あなた自身の“源の声”。

その響きが、あなたを最も自然な未来へと導いてくれます。