寝起きが変わる就寝に係る新習慣 第1回

「人生は、眠る前につくられている」

眠りとは、一日の終わりではなく、
新しい未来への“設計”が始まる不思議な時間です。

とくに、眠る直前の3分間。
そこには、意識と無意識の境界がほんのりとゆるみ、
心の奥にある“真の願い”がすっと立ち上がってきます。

夜の静寂の中で、あなたの“想い”は種となり、
深い眠りの中で根を張り、
やがて現実という花を咲かせていく。

だからこそ、寝る前に“どんな想いでいるか”が、
人生の大きな分かれ道になるのです。

★睡眠3分前のおすすめ習慣：ハート・サウンド・リスニング（詳しくは下記URLからどうぞ）
　　　　　　　　　 https://direct.mbp-japan.com/menu/detail/1314

眠る前、胸にそっと手を当てて、
あなたのハートの響きを聴いてみてください。
言葉はいりません。

ただ、“音”のない“音”に耳を澄ませてみましょう。

「どんな音がしても、しなくても、大丈夫」
その響きが、明日のあなたを創っていきます。