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若林延子

セラピスト

若林延子プロは京都新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

コラム

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若林延子（セラピスト）

ボディメイクサロンLEA

プロフィール

肩こりさんへ

多いですよね～肩こりで悩んでらっしゃる方慢性化しすぎて諦めちゃってる方肩ガチガチなのに麻痺しちゃって感じてらっしゃらない方肩こりがひどすぎて頭痛がひどい方手を万歳しないと寝られない人等な...

肩こりさんへ

2023-09-18

骨格って変わらないもんじゃないの？

って思ってませんか？私は骨格ボディメイクに出会うまでは思ってましたし・そんなん変わるわけないやん・たるみもしわもお金かけれる人は　エステやら整形でどうにかしはるんかもしれんけど　歳取ったら...

骨格って変わらないもんじゃないの？

2023-09-15

腰痛の原因は？

骨格目線で見る腰痛の原因スポーツや筋トレ、ヨガしたら腰痛って治ると思ってたのになんで治らんの？多くの人が運動＝健康って思ってますよね？それがそもそも間違いとは言っても、身体動かすこと...

腰痛の原因は？

2023-09-14

反り腰は骨盤前傾じゃないの？

たまにこんなご質問をいただきます結論から言うと骨盤前傾しているように見えますが実は後傾です猫背は見たまんま肩が巻いて肋骨が下がり、骨盤が後傾し膝の回転も下方向になっています反り腰はこ...

反り腰は骨盤前傾じゃないの？

2023-09-13

妊娠の骨格

以前にも骨格が整っていれば妊婦生活楽々なお話を書かせていただきましたが、今回はもう少し骨格のお話を妊娠期の骨盤はじめ骨格がどうなっているのかなぜ腰痛が起こるのか通常、妊娠が進みお腹が大きくな...

妊娠の骨格

2023-09-11

私がマッサージ・整骨院に行くのをやめた理由

今回のお話はあくまで私の主観です他のコラムの途中で何度かさらっと書いてはいるかとは思いますが、私は骨格メソッドに出会ってからマッサージや整骨院に通うのをやめましたそれまでは、めちゃくち...

私がマッサージ・整骨院に行くのをやめた理由

2023-09-07

お尻の形

あなたの理想のお尻はどんなお尻ですか？ちなみに理想的なお尻のサイズの計算式なんてものもあるらしいです　身長×0.54　なんですって身長とバランスが取れるお尻のサイズはこれだそうですただ、サ...

お尻の形

2023-09-06

生理のお話

頭痛、腹痛、腰痛など生理痛がひどいイライラする　うつっぽいなどPMSの症状がひどい生理が重いここまでではなくても何かしら症状がある方わりといらっしゃるんじゃないでしょうかそもそもPMS（月経前...

生理のお話

2023-09-04

眠れない人

眠れない人熟睡できない途中覚醒してしまう寝つきが悪いなどなど、種類はあれど夜中にちゃんとした睡眠がとれていない人意外と多い気がしますそれにベッドに入ってすぐ眠れる人は気を失っている...

眠れない人

2023-09-01

身体がダル重～な原因

朝から身体がダル重～ってCM ありましたよねLINEのスタンプでもこんなんありますよねこのスタンプの正しい意味はわかりませんが（笑）ヨダレ出てますんでね、空腹なのかな？まぁ、それは置いといて、と...

身体がダル重～な原因

2023-08-31

太ももが細くなりたい！

骨格診断などでもモモ張りタイプ、みたいなのありますよね？骨格診断でいうと、ウェーブタイプに当たる人が多いのかなと思います上半身は細いのに、太ももが太いのが嫌この原因ってなぁに？その原因...

太ももが細くなりたい！

2023-08-25

欲を満たす

今回は骨格のお話とは少し違うお話を皆さんは欲を満たしてますか？行きたいところに旅行するちょっといいホテルでディナーに行く高級な化粧品を買うブランドの鞄を買うほしい服を買ういっぱいあります...

欲を満たす

2023-08-23

老化防止のために私がやめたこと

2020.2と2023.8の私です撮った角度が違うのはあるのですが、明らかにフェイスラインや顔の立体感が違いますし頬骨や頬のお肉、鼻の下垂具合を見ても2020は明らかに下方向へ向かっていますつまり、2020年の...

老化防止のために私がやめたこと

2023-08-21

なぜいちいち確認するの？

骨格ボディメイクでは、セッションの際、都度立ち上がっていただき、動作確認をしていただいています稀に、この確認の時間をもっと色々やってほしいあの立ったりする時間無くせませんか？というお言葉も...

なぜいちいち確認するの？

2023-08-19

力が抜けないのは胸椎がカチカチ？

力を抜くのが難しい力を抜いているつもりなんですセッションをしていても、こうおっしゃる方がいらっしゃいますでも、意外とみなさん脱力が難しくて出来ないさらに人に身体を触られるって無意識に緊張しち...

力が抜けないのは胸椎がカチカチ？

2023-08-17

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