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椎名あつ子
心理カウンセラー
椎名あつ子プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
椎名あつ子(心理カウンセラー)
横浜心理ケアセンター
みなさんは、「家事」というと何を思い浮かべますか?大きなものは、炊事・洗濯・掃除かと思います。しかし、もちろん「家事」はそれだけではありません。ほとんどの「家事」は最近「名もなき家事」と呼ば...
みなさんは、買い物の時に迷うことはありませんか。たとえば、Aは色が好きだけどデザインがなぁ・・・Bはデザインは好きだけど、色がなぁ・・・Aの色でBのデザインがあったらいいのになぁ・・・あー、決め...
先日、「自分で自分の機嫌をとる」という内容を書きました。今日はその続きです。自分で自分の機嫌をとる、ということはとても大切なことです。そうできるように心がけることが大事でもありますが、どう...
最近、いろいろな人と話す中で、自分のことを知るということの大切さを改めて感じています。例えば、恋人が欲しい結婚したい就職したい人とうまく関わりたいなどなど、様々な場面での悩みを抱える方の...
今日は晴れて暑くなっていますが、梅雨に入ってから雨が降ったり曇っていたりかと思うと晴れて暑くなったり、湿度が高く気候の変動が大きく、体調を崩してしまいそうな日が続いていますね。梅雨の時期は...
最近よく耳にする言葉なのですが、ちょっと気になる言葉なので取り上げてみたいと思います。「自分で自分の機嫌をとる」という言葉、聞いたことがありますか?テレビでお笑い芸人のみやぞんさんが言ってい...
先日、視覚障がいのある方と一緒に歩くことがありました。その方に私の肩をつかまってもらって私が先導したのですが、その際にいろいろ教わりました。例えば、階段のところで「階段がありますよ」と言う人...
心理の仕事をしていて、いろいろな人に出会い、話を聞いていると、本当に繊細な方が多いなと思います。そしてそんな方たちを取り巻く世間の人々は、良い意味で良い加減で適当ができる人が多く、自分よりも...
みなさんは「毒親」という言葉を聞いたことがありますか?「毒親」とは、「毒になる親」という意味で、子どもに毒のような悪影響を及ぼす親や、子どもがやっかいと感じる親を指すそうです。もちろん、ちょ...
このところ、様々な場面で、「敬意」というものはとても大切なものだと改めて実感しています。対人関係であってもスポーツであってもふとした瞬間に、敬意を持っているかいないかという一見ささいな違い...
このところ、よくテレビ番組で大人の発達障害が取り上げられています。著名人でも「実は発達障害です」と発言される方が増えたように思います。“大人の”発達障害とは、大人になってから“発達障害になった”と...
新元号「令和」になって一週間ほどが経ちました。元号が変わるというのは、今までは突然起きる出来事だったのですが、今回は前もってわかっていて変わるという特殊な状況でしたね。昨年からあちこちで「平...
よく友人から夫婦間のグチを聴いていると「価値観が合わない」という言葉を聞くことがあります。夫婦とはいえ元は他人ですし価値観が合わないのは当たり前と言えば当たり前。ですが、先日ふと思ったので...
私が高校生の頃、成績をつける際の判断基準に「キラキラ度」というのをあげている先生がいました。そのキラキラ度というのは、授業にどれだけ積極的に参加しているか、ということだったと思います。当時は...
みなさんは、「金継ぎ」をご存知ですか?金継ぎとは、割れたり欠けたりした陶磁器を漆でくっつけて金粉などで装飾する修復技法です。まるで金でラインを描いたようになってそれは素敵なデザインになって、...
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