10月10日は「目の愛護デー」！住まいの「光」を見直して目に優しい暮らしへ

みなさん、こんにちは！相模原・町田の外壁屋根・水まわりリフォーム専門店リプラスです。

本日10月10日は、数字の「1010」を横に倒すと目と眉の形に見えることから『目の愛護デー』と定められています。

スマホやパソコンを見る時間が増えた現代、目の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？
実は、目の負担や視力の低下は、「お部屋の照明環境」も大きく関係しています。


今回は、目の愛護デーにちなんで、目や体に優しい住まいづくりのポイントをご紹介します！



1. 手元と部屋全体の明るさのギャップをなくす
リビングや書斎、お子様のお部屋などで、部屋全体は暗いのに手元だけスタンドライトで照らしていませんか？
明るい場所と暗い場所のギャップが大きいと、瞳孔が頻繁に収縮して目に大きな負担がかかります。部屋全体を適度な明るさに保ちつつ、タスクライト（手元灯）を上手に組み合わせるのがおすすめです。



2. 調色・調光機能がついたLED照明の活用
時間帯や作業内容に合わせた調光・調色機能付きのLED照明への交換が効果的です。

昼間・勉強・作業時: 集中力を高める「昼光色（すっきりした青白い光）」

夜間・リラックス時: 目を休ませる「電球色（温かみのあるオレンジ色の光）」

夜間に強い光を浴びすぎないことで、目の負担を減らすだけでなく、質の良い睡眠にもつながります。



3. キッチンや洗面台の手元照明の見直し
「調理中に自分の影で手元が暗くなる」「洗面台の鏡に映る顔に影ができて見えづらい」といったお悩みも、最新のシステムキッチンや洗面化粧台、適切な照明配置で一気に解決できます。明るく影のできにくい空間を作ることで、毎日の家事もグッとラクになりますよ。


住まいの照明計画・内装リフォームはリプラスにお任せください！

「最近お部屋が暗く感じる」「LED照明やダウンライトへ交換したい」「手元を明るくするキッチンリフォームを検討したい」など、住まいの小さなお悩みからお気軽にご相談ください。


相模原市・町田市周辺のお住まいの診断・お見積もりは無料で承っております！



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