ハッピーサンシャインデー

今日、8月30日は、ハッピーサンシャインデーです。
太陽のような明るい笑顔の人のための日とういことと、
この日に生まれた人は笑顔の素敵な人が多いことから生まれた記念日です。
日付は、「8月30日」を「ハッピー（8）サンシャイン（30）」と
読むことから、語呂合わせから来ています。

笑顔には、
・幸福ホルモンを増やし幸福感を高める
・人の笑顔を見ると幸福感にスイッチが入り、
　自然と笑顔になる（連鎖する）
など、様々な効果があると言われ、
コミュニケーションを円滑にするだけでなく、
心理学的にもストレスの軽減や幸福感の向上に寄与しています。
作り笑顔でも自然の笑顔と同様の効果があるそうなので、
今日を機会に意識的に笑顔を心がけてみるのも良いですね。