「隠れ睡眠負債」　簡易チェックシート

日々の睡眠不足が借金のように溜まっていく「睡眠負債」。
リンナイ株式会社が、
「隠れ睡眠負債」簡易チェックシートを
睡眠専門家　梶本修身先生監修で作成。
寝ても疲れがとれなかったり、
寝ているつもりでも実は疲れがとれていないなど、
睡眠負債がどんどん溜まると
身体に大きなダメージをうけます。
自分では気付きにくい「睡眠負債」が
溜まっていないかどうかをチェックして、
睡眠専門家 梶本先生監修 睡眠負債を解消する正しい睡眠法を参考に改善しましょう。

※「隠れ睡眠負債」 簡易チェックシート・睡眠負債を解消する正しい睡眠法は　、こちらをクリック　→　リンナイ ニュースリリース