お客様の声

〈Q1：今日は何を学びましたか？一番印象に残った話はなんですか？〉
・スケジューリングは優先順位を決めて、と分かっていたつもりで、分かっていなかったことに気づかされました。

〈Q2：今後、実践してみたいと思うことはありましたか？〉
・家族や自分を大切にする時間を取り入れる（話す時間とか）。

〈Q3：今日のセミナーの良かった点や気づきを聞かせてください〉
・ギター、良かったです。
・自分の人生を振り返ったのも印象的でした。

〈Q1：今日は何を学びましたか？一番印象に残った話はなんですか？〉
・今は専業主婦で緊張感のない日々を過ごしているが、仕事を探す前にまず今できる家での生活のことも時間を割って考えていくことが大切だと思った。

〈Q2：今後、実践してみたいと思うことはありましたか？〉
・スケジュールを細かく組む

〈Q3：今日のセミナーの良かった点や気づきを聞かせてください〉
・日々、自分の役割やすべきことを考えながら生活を送ることでも、将来の仕事に繋がると思った。
・もう少し、子供と話し合っていきたいと思った。

〈Q1：今日は何を学びましたか？一番印象に残った話はなんですか？〉
・着手日を予定に入れることで、安心して忘れられる
・重要度の考え方

〈Q2：今後、実践してみたいと思うことはありましたか？〉
・1日の1％時間を大切にする

〈Q3：今日のセミナーの良かった点や気づきを聞かせてください〉
・マトリックスで優先順位を考えること

・自分のできる範囲でコーチングスキルを実践し、後輩の話を聞いてあげたいと思った。
・ありがとうの気持ちを言葉にする。
・自分の思いを一端胸にしまい、相手の話を傾聴するように身をおく。
・相手に話を聞き出す際、説明を行う際、理論づけて話すと良。
・相手に興味を持って拡大質問をして本意を引き出したいと思います。
・拡大質問を意識してその人なりの答えを引き出せる様に関わっていきたい。その為、質問に集中できる時間設定など心掛けていきたい。
・どうするか、次の行動がかんがえられるようにしていきたい。
・拡大質問を実施したい。
・拡大質問を取り入れて話をしてみたいです。
・感謝の気持ちを伝えていく。
・嫌われる勇気を持ちたい。
・相手に共感して知ろうとするよう言葉を変えて質問も行ってみる。
・周囲に感謝を忘れずに関わる。
・感謝の気持ちをもって仕事をすることや普段から部下といい関係を築いていくこと。
・これからどうするか、行動を変える。行動をおこしたい。
・パワフルクエスチョン
・自分が考え方を変えてやってみる。次へつなげる。面談を有効に設定していきたい。
・質問を引き出し、拡大質問としてく。
・すぐに答えを伝えるのではなく、まずは相手の気持ちを聞く。
・全ての人とのコミュニケーションを大切にします。
・相手との関係性、関係づくりのためのコミュニケーション
・拡大質問をしたい。
・聴く側の質問・問いかけを考えての実践
・経験したことをその時だけでなく、今後次に活かすためにどうするかを自分で考える習慣づくりをし
たい。
・限定質問でなく拡大質問を多く実践していきたい。
・拡大質問、コミュニケーション、ほめる。
・考える癖がつく質問をする。
・keep　problem　tryを実践していきたい。
・安全で勇気づけられる場の提供と信頼できる人になること
・さらに良くなることを目標となることの質問をしていきたい。ヒーローインタビュー、拡大質問
・GROWモデル、拡大質問
・傾聴・共有、今後について話をする。相手の思いを聞き改善するためにはどうすればいいか一緒に考えて行きたい。
・今回の研修を受けて早速実践したいと思った。
・感謝の気持ちを伝える事。

《今日一番の学びは？》
・大切にすべきことを大切にする
・重要度が高く、緊急度が低いものを入れると満足度が増す
・優先順位のつけ方
・価値観を見つめ直せたこと
・自分が知らないうちにタイムマネジメントができていることに気づいた。重要だけどやっていないことを積極的に予定に入れていかないといけないことにも気づいた
・ゴールだけでなくスタートも記入すること。見通しをつけて計画すること。1日15分を大切にすること
・自分の価値観を改めて考えられたこと
・自己投資が大切だということ
・今までの人生がこんな感じだったんだ、と自分を考える時間になりました
・しなければいけないことの優先順位をつける
・優先順位を決め、重要なものからやっていくということ
・スケジュールを立てるにあたっての優先順位の決め方

《すぐに実践してみたいことは？》
・第2領域（重要だが緊急ではないタスク）を大切にし続けたい
・スケジュール
・1日15分、今日の予定を考える
・タスクのリストアップとタイムスケジュール
・やりたいなとぼんやり考えている勉強に一歩踏み出したい
・優先順位を考えると今しないといけないことが見えてくるので、すべきこと全体をみて動きたい
・優先順位をつけて取り組む
・優先順位をつけること
・1日15分、ちょこっとだけタイムマネジメントして、なんとなく1日を考えたいと思いました
・タスクのリストアップをしていきたいと思いました
・スケジュール管理
・自分のことはどうしても後回しになってストレスが溜まりがちだったスケジュール管理を、もう一度見直して、周りにもうまく頼りながらタイムマネジメントをしていきたい

《研修の良かった点は？》
・実際にシートに落とし込んでイメージがついたので、使っていけそう
・こども中心の時間の使い方をしているが、それは今しかできないことかもしれない
・自分が緊急中毒気味だとわかった。自分の中での価値観が、「家族」「安定」ということがわかった
・仕事だけでなく、生活に必要なタスクも踏まえてタイムマネジメントを考えることができた。やることがいっぱいと思って毎日過ごしているが、書き出して整理すると追い詰められた感がなくなった
・自分の人生を振り返り、なんとなく自分の根底にある価値観に気がつけた
・重要だけど緊急度の低いものが大事なんだと気付かされました。自分にとって何か、色々見つけていきたいです
・自分の人生観を見つめ直せたこと
・主体的に動く。自分がどうしたいか、擦り合わせることが大切だと知った。今、時間に余裕があるので、スキルアップに努めていきたい
・自分の人生を人に聞いていただき、価値観を教えてもらって、人からそう思うんだとわかって楽しかったです
・緊急度の高いものを優先してしまうが、緊急でない重要なものを大切にしていこうと思いました
・自分の人生の目的など、ちゃんと考えたことがなかったので、自分を客観的に見つめ直すいい機会になりました
・結婚、子育てをしていると、気づかないうちに自分の人生について、あまり考えられていなかったことに気がつきました

【コーチングを受けた成果】
・一人でやろうと決めても実現できなかったことが、この期間に形にすることができたこと
・新しく始めようと思っていたメール講座やブログのリニューアルなどを完成させることができた
・自分の課題だった時間管理が意識してできるようになった

【コーチングを受ける前後の変化】
・効率的に時間を使えるようになった
・やろうと思ったことをやり抜く力が少しついてきた
・自分で決めた課題をクリアすることで、自分の自信につながったと思います。新しいことにチャレンジする原動力になっています
・先延ばしをしたりすることが以前よりも少なくなって、個人事業主としての自覚を持ってやるべきことに取り組めるようになりました

【どんな気づきや学びがあったか】
・人生の目的を意識することでブレた時に戻れる軸ができました

【その他ご感想】
・いつも優しく穏やかに話を聞いてくださるので、安心してお話ができました

《講演の学びや気づき》
・「お金は返してもらえるけど、時間は返してもらえない」ということ。当たり前のことですが、気づかされました。
・1日24時間の使い方によって、今後の人生が変わってくる
・「価値観とは自分が大切に思っていること、これを踏みにじられるといらだつ」納得できました。
・「時は金なり」と本来の意味がわかりました。
・優先順位のつけ方
・大切にすべきことを明確にする
・重要度と緊急度の気づき
・本当に優先順位が目からウロコでした
・1日15％（15分）WLBタイムマネジメントの重要・大切さ
・優先順位のつけ方。領域3より領域2を優先させる考え方
・1日1％の活用。1日のスケジュールを立てること
・「ワークライフバランス」「タイムマネジメント」の名前は聞いたことあるが、講習は初めてだったので、勉強になった。タイムマネジメントは時短のことだけではなく、優先順位を決めてスケジューリングすることである。すぐに取り組めることかなと思う。
・タイム　イズ　マネー
・スケジュールを組むときは時間軸だけを注視するするのではなく、重要度も加味して組んでいくということ
・やるべきことをやるべき時に行うための優先順位のつけ方
・重要であるが緊急でないことを後回しにしがちであった
・WLBタイムマネジメントの3ステップ
・視点を変えること。お金より時間の方が価値が高い
・重要度が高いものを、もう少し大切にすること
・仕事優先で今までやってきたので、少し方向転換できれば
・優先順位のつけ方の間違いに気づきました。もったいない時間の使い方をしていたなと感じました。
・緊急ではないが重要度が高いものを優先する、大切にする。
・先生の実体験や例え話を含めて、話が非常にわかりやすく理解しやすかった

《すぐ実践してみたいこと》
・家庭での時間を見直そうと思った。過ごし方のスケジュールを組もうと思う。
・時間の使い方について考える
・健康の維持のための体力づくり
・今一度、タイムマネジメントの見直し
・優先順位→スケジュールの流れ
・1％時間の活用
・優先順位を決めること（時間軸で考えてしまうことが多い）
・重要度と緊急度のマトリクス
・1％時間を活用して1日のタイムスケジュールを立てる
・recreation（自己投資＝第2領域）をついつい後回しにしがちであったが、ストレス回避のため実行していきたい
・重要度と緊急度のマトリクスを使って優先順位をつけること
・WLBタイムマネジメント3ステップ。1％時間を設けて実践したいです
・現在の自分の業務や私生活の状況を見直し、マトリクスに表し、時間軸ではなく重要度で考えること

【コーチングを受けた成果】
・自分の気持ちや価値観を大切にしながら、目標に対して実行を積み重ねることができました
・自分のサービスに値段をつけて、ストレングスコーチとして副業を開始した
・クライアントさんを集めたコミュニティを立ち上げ定期イベントを開催している
・自分のキャリアに一つの選択肢を増やすことができた

【コーチングを受ける前後の変化】
・やるべきことが明確になって、迷うことなく前進している
・この半年、新しいチャレンジが続いていたので「自信がない自分」と向き合い続ける期間でした。その都度、自分のミッションを振り返ることで、なんでチャレンジをしたいのか、マインドセットでき、怖くても行動してみることができました。行動してみると思ってたより怖くないということも大きな学びでした

【どんな気づきや学びがあったか】
・コーチングによって、思考を得たい結果の方向に引き出してもらうことができました。自分一人では、同じ場所でぐるぐる考えているだけだったと思います

【その他ご感想】
・山本さんには、コーチングだけでなく、集客などビジネスの基本的なことやおすすめの書籍も教えていただいてコンサルのように、参考にさせていただく部分も多かったです
・山本さんご自身もどんどん新しいことに挑戦されていて、とても刺激を受けました