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山本武史

ワークライフバランスを実現するタイムマネジメントのプロ

山本武史(やまもとたけし)

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研修

WLBタイムマネジメント講座受講のご感想

2018年4月24日

女性

《今日一番の学びは?》
・大切にすべきことを大切にする
・重要度が高く、緊急度が低いものを入れると満足度が増す
・優先順位のつけ方
・価値観を見つめ直せたこと
・自分が知らないうちにタイムマネジメントができていることに気づいた。重要だけどやっていないことを積極的に予定に入れていかないといけないことにも気づいた
・ゴールだけでなくスタートも記入すること。見通しをつけて計画すること。1日15分を大切にすること
・自分の価値観を改めて考えられたこと
・自己投資が大切だということ
・今までの人生がこんな感じだったんだ、と自分を考える時間になりました
・しなければいけないことの優先順位をつける
・優先順位を決め、重要なものからやっていくということ
・スケジュールを立てるにあたっての優先順位の決め方

《すぐに実践してみたいことは?》
・第2領域(重要だが緊急ではないタスク)を大切にし続けたい
・スケジュール
・1日15分、今日の予定を考える
・タスクのリストアップとタイムスケジュール
・やりたいなとぼんやり考えている勉強に一歩踏み出したい
・優先順位を考えると今しないといけないことが見えてくるので、すべきこと全体をみて動きたい
・優先順位をつけて取り組む
・優先順位をつけること
・1日15分、ちょこっとだけタイムマネジメントして、なんとなく1日を考えたいと思いました
・タスクのリストアップをしていきたいと思いました
・スケジュール管理
・自分のことはどうしても後回しになってストレスが溜まりがちだったスケジュール管理を、もう一度見直して、周りにもうまく頼りながらタイムマネジメントをしていきたい

《研修の良かった点は?》
・実際にシートに落とし込んでイメージがついたので、使っていけそう
・こども中心の時間の使い方をしているが、それは今しかできないことかもしれない
・自分が緊急中毒気味だとわかった。自分の中での価値観が、「家族」「安定」ということがわかった
・仕事だけでなく、生活に必要なタスクも踏まえてタイムマネジメントを考えることができた。やることがいっぱいと思って毎日過ごしているが、書き出して整理すると追い詰められた感がなくなった
・自分の人生を振り返り、なんとなく自分の根底にある価値観に気がつけた
・重要だけど緊急度の低いものが大事なんだと気付かされました。自分にとって何か、色々見つけていきたいです
・自分の人生観を見つめ直せたこと
・主体的に動く。自分がどうしたいか、擦り合わせることが大切だと知った。今、時間に余裕があるので、スキルアップに努めていきたい
・自分の人生を人に聞いていただき、価値観を教えてもらって、人からそう思うんだとわかって楽しかったです
・緊急度の高いものを優先してしまうが、緊急でない重要なものを大切にしていこうと思いました
・自分の人生の目的など、ちゃんと考えたことがなかったので、自分を客観的に見つめ直すいい機会になりました
・結婚、子育てをしていると、気づかないうちに自分の人生について、あまり考えられていなかったことに気がつきました

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2018-09-19
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