カロリーゼロの人口甘味料が危ない
最後に「笑う門には福来る」という格言があります。人は笑ったり、笑顔でいると免疫力が上がり、病気になりにくくなるとわれています。
人生100年時代を生き抜くためには、それなりの努力が必要です。人間何をするにも遅すぎるということはないはずです。思い立った時に決意をもって始め、継続すれば、必ずその成果は出てくると思います。その努力を諦めてしまうのがいけないのです。諦めは希望も無くしてしまいます。自分自身のために体に良いこと、「バランスの良い食事・適度な運動・口腔ケア・笑顔を絶やさない」習慣化して最後まで諦めずに貫きましょう。併せて自身の終活をどのようにしたいかを事前に手当しておけば、精神的なゆとりも生まれます。それが穏やかな老後を過ごす最良の近道といえるようです。
了
