いびきや睡眠時無呼吸症を漢方療法で体質から治しませんか？//漢方専門福の樹薬局石川

コラムをご覧下さり誠にありがとうございます
石川県白山市みずほ　「漢方専門福の樹薬局」薬剤師の伊藤です

皆さんは、「いびき」ってかきますか？
いびきをかく人の中には「睡眠時無呼吸症」でお悩みな方もみえるかもしれないですね！

睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは

　睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が10秒以上止まる、あるいは浅くなる状態が繰り返される病態です
特に多いのは「閉塞性睡眠時無呼吸」で、眠っている間に上気道が狭くなり、空気の通り道が塞がることで起こります。
　典型的な症状は

大きないびき
いびきが突然止まる
日中の強い眠気
起床時の頭痛
集中力低下

などが一般的です
本人では自覚しにくく、家族から指摘されて初めて気づくケースも少なくないんですよ！

閉塞性睡眠時無呼吸は単なる「いびきの延長」ではなく、睡眠の質を著しく低下させる疾患です
呼吸が止まるたびに体は酸素不足となり、脳は覚醒反応を起こしてしまいます
その結果、交感神経系（活動したり興奮する神経）が優位になるので深い睡眠が維持できず、疲労が蓄積し、自律神経のバランスが乱れてしまいます

放置することで起こるリスク

睡眠時無呼吸を放置すると、全身にさまざまな悪影響が及びます。

高血圧・心疾患・脳卒中のリスク増大
糖代謝の悪化・肥満の進行
交通事故・作業ミスの増加
慢性的な疲労・気力低下

睡眠時無呼吸は、単なる睡眠トラブルではなく全身の慢性疾患の引き金となるため、早期の対策が重要です

一般的な治療法として

西洋医学では、重症度に応じて以下の治療が行われます
CPAP療法（持続陽圧呼吸）
最も標準的な治療。睡眠中に気道が閉じないよう空気を送り続ける装置を使用します
マウスピース（口腔内装置）
下顎を前方に固定し、気道を広げる方法。軽症〜中等症に適します
生活習慣の改善
体重管理、飲酒量の調整、鼻づまりの改善など。特に肥満は閉塞性睡眠時無呼吸の大きなリスク因子なんですよ

これらの治療は効果が高い一方、ずっと使用し続けることになるので、「続けにくい」とか、「装置が合わない」という声もあり、体質改善として漢方薬を併用するケースが増えているんです！

漢方での見方

漢方では、睡眠時無呼吸を「気道が塞がる」という物理的な問題だけでなく、体質の偏りとして捉えます。特に以下の3つの視点が重要です

痰湿（たんしつ）　体内の余分な水分や老廃物が停滞し、粘り気のある痰が気道を狭くするイメージ。肥満体質・むくみ・鼻づまり・胃腸の重だるさを伴うことが多い。お酒を飲むと「いびき」をかきやすい方もこのタイプになります
気虚（ききょ）　呼吸を巡らせる「気」の力が弱く、睡眠中に筋肉が緩みすぎて気道が塞がりやすい状態。疲れやすい、声が弱い、息切れしやすいなどの特徴があります。疲れが酷いと「いびき」をかく方はこのタイプです
瘀血（おけつ）　血流が滞り、首・肩・咽頭周囲の循環が悪くなることで、気道の緊張が低下しやすい。いびきが強く、頭痛や肩こりを伴うケースに多い。脳梗塞では急にいびきが強くなるというのがこのタイプですので、その場合は脳神経外科などに相談しましょう

　漢方では、これらの体質を総合的に整えることで、気道の通りを改善し、睡眠の質を高めることを目指します

最後に

　漢方は「気道を広げる薬」ではありませんが、体質を整えることでいびきの軽減・睡眠の質向上・日中の疲労改善にとても役立ちます。西洋医学の治療と併用することで、より良い結果が得られるケースも多く見られますのでその先に潜んでいる病気も一緒に改善してみませんか？

　今回は、「いびき」と「睡眠時無呼吸症」ついての解説でしたが、その他にも色々な体調不良に役立つ漢方薬のご相談もご対応可能です！まずは、お気軽にご相談くださいね！
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