年代別幸福感　60代　コミュニケーションカウンセラー永田之子

こんにちは。永田之子です。

以前何かの本で「カルチャー意欲のある年代は40代がピーク」と書いてありました。「何かを成し遂げたい」「自分でない誰かになりたい」などと考えられるエネルギーのある最後の年齢なのかもしれません。この教室にお越しの生徒さんも40代、50代の方が最も多く、60代の方はほとんどいらっしゃいません。

60代とはどのような年齢なのでしょうか。
私はこの年齢を「若々しい人とおばあさんに分かれる年代」と定義します。

年をとるとはどのようなことなのでしょうか。
・お化粧をしなくなる
・遠慮がなくなる

お化粧に関しては60代になると急に「化粧品代をかけなくなる」と言う傾向があるそうです。女性のストレス解消の第一位は「ショッピング」ですから、洋服売り場にはたくさんの60代の方がお洋服を選んでいらっしゃいますが、その反面化粧品売り場にはまばらです。

おしゃれへの意識は「向上心の表れ」ですから、ぜひともおしゃれの基本となるお化粧にもう少し心をかけてほしいものです。

シルバー世代の方に向けた講演会をしたときに衝撃的な言葉をかけられたことがあります。
「先生はきれいなところで、派手な服を着て、楽しそうに仕事ができていいですね。私は60代ですから世の中に尽くしたくてボランティア活動をしているんですよ。ですから着るものもご覧の通りです」

笑顔に心が凍りつきました。人は知らないところで世の中に貢献をしているものです。私は自分の役目を果たすために服装を整えていいます。公的な講演会は無料でお受けするなど、私にできる世の中への貢献をしています。

「ボランティアをしていることを言わなくてもいいし、ボランティアをしていてもおしゃれはできるのではないでしょうか」

見た目だけで決めつけることの恐怖を感じました。年齢相応に年を重ねるということは、見た目だけでなく行動や中身も充実しているということです。

話しを戻しましょう。60代は体のあちこちに問題が出てきます。人間ドッグに行くとほとんどの人に「再検査」が求められます（涙）。早期発見で健康状態を保つためにも健康管理は最も大切な出来事になります。子育てや仕事で悩みやストレスを感じなくなる分、健康状態や将来の不安が多くなり不幸福感を感じたりすることが多くなりますね。

しかし元気な人はウオーキングやマラソン、水泳や登山などを生活の一部に取り入れています。そのかいもあって顔ツヤが良く表情も生き生きとしています。きっと悩みがない訳ではありません。その不安をエネルギーで補っているのです。

「不幸福感を感じて憂鬱になるか、幸せになるために立ち上がるか」どちらを選ぶか、今後のあなたの若さが決まります。若さを保つとは言ってみれば「向かい風に向かって歩くこと」です。楽なことではありませんがやりがいがあります。

笑顔で鏡に向かいましょう！映った自分の顔を見て笑顔を作り「今日もありがとう！」といいましょう。そして両手で優しくセルフハグします。きっとあなたは穏やかな気持ちになり、今こうして自分をいつくしむことができる幸せに満ち溢れることができるでしょう。

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千葉県警察本部　警察官への講話　2018年2019年
千葉県公立学校教頭会教頭先生への講話 2022年

演題例　『伝え方の技術』『心に響く話し方』 『人前で堂々と話す方法』『風通しのいい職場』ほか

■永田之子 （YUKIKO　NAGATA）
話し方＆コミュニケーション教室『TALKNAVI』代表　
元アナウンサー（高橋圭三プロダクション）
話し方講師
マナープロトコール講師
コミュニケーションカウンセラー
岸和田健老大学特任講師（講師歴15年）
婚活アドバイザー （ツヴァイ講師歴10年）

プロフィール
国際儀礼資格を持つ「話し方＆マナー講師」色彩コーディネーターなどの資格も保有し、相手に好感を持たれるマナーやコミュニケーションの指導を行っている。クライアント一人ひとりへ丁寧に寄り添う個人指導が好評。アナウンサー時代に培った洗練された話し方や、マナーの深い知見が高く評価され、セミナー講師、司会者、本の監修者としても活躍中。

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