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永田之子(ながたゆきこ) / 会話&コミュニケーションマイスター

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【イライラして気になる人】理由と対処法

2020年4月7日 公開 / 2020年4月8日更新

テーマ:コミュニケーション

コラムカテゴリ:スクール

コラムキーワード: 言葉遣い マナー会話術対人関係療法

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こんにちは。
話し方&マナー講師の永田之子です。

「イライラして気になる人」とは、あなたにとってどんな存在なのでしょう?
理由は大きく2つあります。
1.あなたのコンプレックスを刺激する存在
2.あなたが超えられないものを持っている存在


例えば過去に太っていた自分が、ダイエットにより美しい体になっていたとします。
そんな自分の目の前に過去の自分とそっくりな体型の人が現れたときなどに、強烈な嫌悪感を感じてしまう・・・。
などです。
・その人を見ることによって過去の自分を思い出す
・それをまだ超えていない人の怠惰を感じる
などの思いが交錯し、イライラしてしまうのです。



またその反対に、現在の自分が持っていないパーフェクトボディな人などにもイライラを感じます。
「あなたが超えられないもの」を持つという意味では、
罪悪感を感じずに「怠惰」ができてしまう人、
ずるいことをして成功している人などへの過剰な反応もその一つです。



「自分はまじめすぎる。あの人みたいに怠けられたらいいな。でもそうなれば自分が許せない」
そんな心理、心の葛藤がイライラを生みます。



大きな2つの理由に操られながら「イライラ」は加速していきます。


この事実を知るとイライラは「自分の中」にあることがわかります。
イライラが始まったら、そんな自分を理解して上手に対処しましょう。


・相手のいいところを探す
・敬語を使う
・ほめる
・相手は自分とは違う存在であると自覚する


このように対処していくことで、
いずれどの人に対しても「尊敬の念」が持てるようになります。
イライラする相手に自分を投影してみることで、
自分でも気づかぬコンプレックスのありかを見つけることができます。




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講師  元アナウンサー:永田之子 
話し方&マナー講師・コミュニケーションカウンセラー
教室「トークナビ」西宮 門戸厄神駅下車5分 (阪急今津線)

■ホームページ→http://talknavi.jp

■[永田之子]YUKIKO NAGATA
元アナウンサー。
マナー&話し方講師、コミュニケーションカウンセラー、婚活アドバイザー
全ての世代の人に「心と心をつなぐ会話」のコンサルティングを20年間で10,000人に提供。
「人と楽しく話せるようになる」ことでコミュニケーションに貢献。現在、西宮で話し方&マナー教室「トークナビ」を主催。神戸、関西、近畿エリアを中心に全国からの受講生が集まっている。

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2020-05-08