【イライラして気になる人】理由と対処法　話し方＆マナー教室「TALKNAVI」西宮

2020年4月7日公開 / 2022年12月22日更新

コラムカテゴリ：スクール・習い事

コラムキーワード：言葉遣い　マナー、会話術、対人関係療法

こんにちは。話し方＆マナー講師の永田之子です。

「イライラして気になる人」とは、あなたにとってどんな存在なのでしょう？理由は大きく2つあると言われています。
1．あなたのコンプレックスを刺激する存在
2．あなたが超えられないものを持っている存在

例えば過去に太っていた自分がダイエットで美しい体になっていたとします。そんな自分の目の前に過去の自分とそっくりな体型の人が現れたなら・・・。強烈な嫌悪感を感じることがあると言います。

・その人を見ることによって過去の自分を思い出す
・まだ超えていない人の怠惰を感じる

罪悪感を感じずに「怠惰」ができてしまう人、ずるいことをして成功している人などへの過剰反応です。

「自分はまじめすぎる。あの人みたいに怠けられたらいいのにな。でもそうなれば自分が許せない」そんな心理、心の葛藤がイライラを生んでいると言うのです。

反対に自分が持っていないものへの嫉妬にも同じ反応が起きます。例えば美しい体の人などにもイライラを感じます。

このようにイライラは「自分の中」にあることが多いのです。対策を考えてみましょう。

・相手のいいところを探す
・敬語を使う
・ほめる
・相手は自分とは違う存在であると自覚する

イライラする相手に自分を投影してみることで、自分の心の奥にあるコンプレックスに気付くことがあります。

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(近況）
千葉県警察本部　警察官への講話　2018年　2019年
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■永田之子 YUKIKO　NAGATA
元アナウンサー。話し方＆マナー講師、コミュニケーションカウンセラー、婚活カウンセラー。全ての世代の人に「心と心をつなぐ会話」のコーチングをを20年間で10，000人に提供。
「人と楽しく話せるようになる」ことでコミュニケーションに貢献。話し方＆マナー教室「TALK NAVI」代表。神戸、関西、近畿エリアを中心に全国からの受講生が集まっている。

■ホームページ→http://talknavi.jp