何気ない一日の中で起こる「アハ体験」が心を整える理由
とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年1月29日（木）
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https://stand.fm/episodes/697b78aaca2973e1d36101eb
今日は、まだ本調子ではないものの、
なんとか通常通り仕事を終えることができました。
職場では、ロッカーの位置を変更してもらうという
小さな出来事がありましたが、
自分の不安を早めに伝え、
環境を整えられたことは良かったと感じています。
そして今日は、
自分の中に残っていた
大きな思い込みに気づく出来事がありました。
過去のいじめ経験から、
「私は求められない存在だ」
という感覚を強く信じていたようです。
その影響で、
セッションで描いた絵についても、
「届かなくても気にされないだろう」と
勝手に判断し、
郵送を後回しにしていました。
しかし、
「まだ届かないの？」
という連絡をいただいたことで、
自分の思い込みに気づかされました。
さらに、少し厳しめのフィードバックもありましたが、
今回は不思議と防御反応が出ず、
「愛からの言葉だな」と
素直に受け取ることができました。
受け取った後に返ってきた
「受け取ってくれてありがとう」という言葉に、
心が温かくなりました。
今日は、
「私は愛されている」という前提で生きること、
そして、
愛を先に配ることを意識してみようと
思えた一日でした。
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自分でも気づいていなかった思い込みや、
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