正直に伝えることで心が楽になる理由と、無理をしない働き方

テーマ:日常

とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年1月8日(木)

https://stand.fm/episodes/695fcff5afec94ec7f23ab4d

今朝は寒さに負けて、なかなか布団から出られませんでした。
準備を始めたのは、出勤まであまり余裕のない時間。

遅刻しそうだと思い、眉毛も描かずに家を飛び出しましたが、
駅に着くとちょうど電車が遅延しており、結果的に余裕を持って出勤できました。

焦っていた気持ちが、一気に緩んだ瞬間でした。

また、昨日話し忘れていた出来事も思い出しました。
会社を休んだ理由を聞かれ、正直に
「心の風邪をひきました」と伝えたところ、
上司は「なるほど」と自然に受け入れてくれました。

その反応を見て、
正直に生きることは、思っている以上に自分を楽にしてくれるのだと感じました。

無理に取り繕わず、
できない自分やしんどい自分も含めて認めること。
それが、心を軽くし、長く続けて働くための土台になるのだと思います。



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伊森智香恵
専門家

伊森智香恵(アーティスト(イラスト・デザイン))

とぅんちゃん。

目に見えない心の声を「心声癒しアート」で可視化し、デザインで想いを伝えるお手伝いをします。悩みや迷いを整理し、自分らしく前進できるようにサポートします。一回のセッションでメンタルが整い、業務効率UP!

伊森智香恵プロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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