【7月開催】“めんどくさい”の正体とは？心がふっと緩むカフェ型ミニ講座のご案内
「私なんて…」と感じるあなたへ。
少しだけ、心をゆるめてみませんか？
■ イベント紹介
とぅんちゃん。のゆるゆる気づきカフェ
～“自分嫌い”を手放すヒント 編～
「私なんて…」「どうせ無理だよね」
そんな言葉が心の中に浮かんできたことはありませんか？
誰だって、自信を失ったり、自分を責めたりする瞬間があります。
でも、その感情には“理由”があります。
私たちが「自分が嫌い」と感じるとき、多くの場合、それは本当の自分を守るための心のサインかもしれません。
このイベントでは、そんな心の声を、心理の視点からやさしく見つめ直していきます。
安心できる少人数の空間で、あなたの「気づきの一歩」を一緒にサポートします。
■ こんな方におすすめです
・自分を責めがちな癖がある
・「どうせ私なんて…」が口ぐせになっている
・頑張っているのに報われないと感じる
・人と比べて落ち込むことが多い
・本音を言うのが苦手
・心を整える時間がほしい
・誰かに話を聞いてほしいけど、カウンセリングまではハードルが高い
・まずは安心して話せる場所から始めてみたい
→そんな方にこそ、ぴったりな“気づきのカフェ”です。
■ 内容詳細
【開催内容】
今回のテーマは「自分が嫌い」という感情に寄り添うこと。
その気持ちの裏側にある「本当の理由」に、やさしく気づいていく時間です。
参加者同士のシェアも自由参加で、話すのが苦手な方も無理せずご参加いただけます。
【プログラム構成】
1．とぅんちゃん。の自己紹介
2．「自分が嫌いになる理由」の心理的な背景
3．ミニワーク：「自分との関係を言葉にしてみよう」
4．希望者のみのシェア・フィードバックタイム
5．心声癒しアートセッションのご案内（参加者限定特典あり）
6．最後はゆるっとお悩み相談・雑談タイム
★今回はアートの体験はありませんが、「心声癒しアートセッション」についてのご紹介と特典ご案内があります。ご興味ある方には、今後のステップとしてご活用いただけます。
■ 開催日程・参加方法
【日程】
・8月25日（月）16:00〜17:00
・8月28日（木）22:00〜23:00
※オンライン（Zoom開催）
※各回 定員5名
【参加費】
・初参加：500円
・リピーター：1,000円
・両日参加で200円引き
【参加特典】
「心声癒しアートセッション」1,000円OFFクーポン付き
【お申込み方法】
下記のこくちーずから、お好きな日程をお選びください。
☆8月25日（月）
https://kokc.jp/e/9b106b5f3f0824da3621eb0dc56c4d27/
☆8月28日（木）
https://kokc.jp/e/c341f61f96e582e98f94a78f935a4ab1/
もしくは、Instagram@tun_2021のDMからも受付可能です。
■ とぅんちゃん。よりメッセージ
「自分が嫌い」って、言葉にするのも勇気がいりますよね。
でも、その奥には「本当はこんなふうに生きたかった」という気持ちが、そっと隠れていることも多いんです。
このカフェは、そんな“心の奥の声”にふと気づける時間。
誰かと一緒に話すだけで、心がふわっと軽くなることってあると思うのです。
「ちょっと話してみたいな」
「今の自分を変えるきっかけがほしいな」
そんな気持ちを持っているあなたを、心からお待ちしています。
