一年
さてさて、
日曜日のバスケ三昧の後遺症（筋肉痛）が これで済むのか
今からさらに出るのか ビクビクしつつも
二日経ったので、ちょっと安心。
（こんなもんですむなら まあ上等やん♪ と いい気になってます。）
昨日、同級生の内輪でこそこそと、「足大丈夫？？」「腰痛い～」などとやりとりをして、
みなそれぞれ ボール買おか～ バッシュも欲しいけど～ と
すっかりその気になっています。
（「次回までに、10回だけこっそり集まって練習しよか？？」などと言いだすしまつ・・・）
私も、今日は自転車で走りだして、思わず、バッテリーに頼ったらあかん！！
と、この暑い中さらに汗かきつつも 自力走行で頑張ったのでした。（ヤレヤレ）
体重が2Kg減ったと昨日書いたけれど
さらにの効果で、なんだか腕や首、顔の肌がつるつるしている気がする・・・
出掛けに 「あさイチ」の情報を小耳にはさんだ。
「美肌菌を守るには・・・」
「朝の洗顔は水だけがいい・・・」
「汗をかくのがいい・・・」（都合のいいとこしか聴いてないですが）
日頃すっぴんで、汗で流れて目に入ると痛いので
日焼け止めすら塗らず汗ダクになり、
どこでも水でじゃぶじゃぶ顔を洗っている。
今更 何が美肌や～～というところですが、
それでも 入念なお手入れや 高価なあれこれを使う話ではなくて
いつものことが一石二鳥 それ以上になることなら、
うれしい話です（へへッ）
ということで、
当分 汗をかきつつ、筋トレを加えて
出来ればボールを買って シュート練習をひそかにする・・・というので
この夏を パワフルに過ごしてみます。
歳を忘れて言うと、少し日に焼けてピカピカつるつるしてる肌って、いいわ～と思う。
