お顔！自分でゴリゴリしましょう～　じぶんセラピー。

先週は忙しかったのです。
で、昨晩は疲れをとろうとお風呂でゴリゴリとマッサージ。気持ちいい～。どこの？お顔の。特にアゴ。
以前マイベストプロ神戸　『プロに質問する』のコーナーにも記載させて頂きましたが、ゲンコツで、アゴをゴリゴリ動かすのが、とても気持ちよいです。

寒いと結構も悪くなり、お顔もコルのですよね。

リンパの流れも悪くなるし。ゲンコツで猫の手みたいに動かすと良いのですよ。

はい。では、やってみましょう～。ゲンコツでゴリゴリと、お顔全体や耳下腺のあたり（耳の下やアゴ）を。
①お金もかけず、②自分で、③簡単に、④いつでも
出来る方法ですね。

心もお顔も体も、「放って置かれるとコル」のです。触ってあげてね！




じぶんセラピーのすすめ　 セラピールームアクトレス
http://www.makeup-therapy.jp

(メイクやサイズダウンのセラピー風景が動画で見られます）