毎日ケーキもOK！

生徒さんのKちゃん20歳から。手作りです。

いつも頂きます。手作りが大好きで、毎日炊飯器？で焼くそうですよ。

前回は、チーズケーキのレアタイプ。
今回は、ベークドタイプ。
クッキーの日もあります。　

これが私は楽しみで。＾＾＾

サイズダウンセラピーは、ケーキも何でもOKです！☆

何を食べても、◎　代謝がよければ排出できます。
ここが肝心です。「入れたら出す。・・」
このバランスを崩すから、太る・・と言う現象になります。焼肉も、ビールも、ケーキも・・なんでも。

心も同じですね。苦しい事も、悲しい事もあっても
其れなりに、排出できれば、悩みませんね。
でもそのバランスを崩すと、悲しい事がずっと残ってしまい、落ち込んでしまって、エネルギーが上がってこないようになります。これが、うつ病。入れたら出す・・のシステムを崩すから、エネルギー不足な状態ですね。

さて、お仕事してケーキ頂くとしましょう～。＾＾