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宮下やよい（新体操教室、コンディショニング教室）

新体操教室Kira

テーマ：運動

当教室では新体操のほかにAGGという聴きなれないスポーツを取り入れていますが、新体操と何が大きく違うのかを書いていきます。AGGは国際ルールで年齢別カテゴリーと運動生理学・解剖学に基づいた内容となっ...

2024-07-19 運動

先日、大学同期と約10年ぶりに会ったときのことです。彼女は職業柄健康運動に携わっており、自身もヨガをしているのだが軸のズレた状態でレッスンされている方を見受けるという話をしていました。私自身、...

2024-07-11 運動

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