がんばることの裏側にあるもの
SNSで友人が楽しそうな投稿をしていたのをみて
「なんだよ、自己満足な投稿を見ても面白くない」し、
なんだかモヤモヤするんですよね。
これってどういうことなんですかね・・・？
先日、このようなお話を聞かせてもらいました。
そのことについて、少し書いてみますね。
■自分に影響を与えるのは何か？
世の中は「原因と結果の法則」ですべて動いています。
ある現象が起こるということは
それ相応の原因があって
その原因を顕現させる条件がきっかけとなり
現象化するということになるわけです。
今回の話をそれに当てはめると
【結果】
友人のSNS投稿を見てイヤな気分になった。
【条件（きっかけ）】
SNSで友人が旅行や仕事の成功を楽しそうに投稿していた。
【原因】
友人がSNS投稿したことが原因ではないですね。
その人の思い込みに、
「自分にはできない」
「自分はできていないからダメだ」
という自己否定観があることが原因
になります。
別の人は、それを見て
「素敵！私もこんな未来を目指そう」
と行動のモチベーションに
しようとする人もいるでしょう。
その人の思い込みには、
「誰かの幸せは、私の未来のヒント」
「仲間の成功は自分の励み」
というものがあれば、
のような反応をするでしょう。
つまり、何事においても、
自分の外にあるものが原因とはならず、
自分の思い込みや価値観という考え方しか、
影響は与えないということが
理解できると思います。
■自分は誰からも傷つけられることはない。
自分は誰からも傷つけられることのない
完全で完璧な存在
なのです。
でも、内からの攻撃には弱く
自分の思い込みを放置してしまうと
厄介に暴れてしまい、
しかも自分の認知は
外に見えるものに囚われてしまい、
本当の原因をつかめず問題が継続されます。
本質的な原因は
自己否定という間違った思い込みであり
その否定が次々と足りないと感じる問題を起こしていく。
まず、他人の一言や行動に反応している
自分を認めることから始めよう。
否定することが不要で、
そう思ってしまう自分がいるんだな
と認めて知ればいい。
そのうえで、そうすることが、
自分の幸せに届く
アクションかと冷静に考えてみよう。
■自分を肯定する
では、なぜ友人のSNSを見て
イヤな気持ちになったのでしょう。
もちろん自分の中に自己否定の思い込みが
あるからというのが原因ではあるけれど、
「なんであなたばかりなんだ」
という思いは、嫉妬ですが、
嫉妬するのは、
自分にとっても
それが価値があると思っているからであり、
「自分だってそうなりたい」という
向上心があるから、
この思いが出てくるわけです。
だとしたら、
とてもきれいな思いが根底にはあるわけですから、
自分を否定することなく、
自分の本当の願いに思いを寄せてみる
きっかけにすればいいだけなのです。
■自分の価値観による選択で体験している
あなたが劣っているからではなく、
自己評価が間違っているから、
それを基準にして無意識のうちに
自分の価値観を作り上げて
それに見合った体験をしているだけです。
幸せになるかどうかは選択です。
自分は幸せになる選択と
幸せになれない選択と
どちらをしているだろうか。
それは現象が
「原因と結果の法則」として教えてくれます。
つまらないと感じる体験をしたならば
自分の価値観を点検すればいいわけです。
ということは、
世の中は私たちにいろんな出来事を
ご縁させてきますが
常に自分というものを明らかに
するために触れてきてくれている。
そう考えると、恐れることなく、勇気をもって、
すべては自分の味方なんだという
思い込みを作りながら、
自分にとっての幸せを決めて、
そこに意識のエネルギーを注ぎながら
自分を知り、自分の変革を図ってまいりましょう。
関連の記事（ブログ）をご覧下さい。
御社の状況やお悩みなど
お気軽にお話しいただける機会を
作っております。
無料相談のお申込みはこちらから
【社内メンターの導入で人が育つ組織を作りたい方へ】
こちらのリンクもご覧ください。
ヒューマンズ・プロジェクトのブログはコチラ
