身体は変わることができる！！

自分の身体について、思い込みを持っていませんか？

例えば、「私は身体が硬い」など。

私自身、まさに思い込みを持っていた人でした。（過去形）

事実、体力測定において

高校生までは立位体前屈はマイナス記録保持者。

つまり、前屈時には指先すら床に届いていない、ということです。

こんな私でも、30代で身体の勉強をすることで、

自分自身の身体が変わってきました。

様々なボディーワークに出会い、

「正しい身体の使い方」を知ることが出来ました。

ただ、長年の自分自身の身体のクセを取り除くのは容易ではありません。

あまり使っていない筋肉を意識的に働かせる、

そして、筋肉の過緊張を取り除く、

徐々に身体を動かしてきました、

現在の私、

前屈姿勢で、指先が床につく様になりました！！

股関節の可動域が大きくなりました。

それによって私自身、

身体を使う音楽演奏がどのように変化したか、

また、後日報告させていただきます。　