腰痛は姿勢の問題？

2015年11月10日

テーマ：腰痛

コラムカテゴリ：医療・病院

コラムキーワード：腰痛　対処、腰痛　改善

姿勢も大切です。
ただ、腰痛にとってネックになるのはやはり、『長時間座っている』と言うことです。

いくら姿勢よく座っていても、同じ姿勢を長時間続けると言うことは、限られた筋肉や骨格に負荷が継続的にかかると言うことです。

対策として、こまめに立つなど運動をすることも大切です。
一番大きいのは「我慢しない」ということです。

仕事内容が変わらない限り、放置していて治った、改善したというケースはあまりないです。

まずは専門家にご相談ください。

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