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鵜飼和寛

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鵜飼和寛プロのコラム一覧:寝違えについて

朝起きたら首が動かない・・・後ろを向く事ができない・・・なった人にしかわからない辛い症状です。 寝違えは慣れない枕や高い枕、ソファーなどで変な姿勢で寝てしまった時などに多く見られますが、 その根本には首から肩周辺の筋肉の柔軟性が失われている事が要因となっている場合があ...

こんにちは!!今回は寝違えについてです。PCいじりながら寝ちゃった時。テレビ見ながら寝ちゃった時。枕してたけど変な寝方して、朝起きたら首が痛い。みなさんはどうしてますか?よくマッサージされる方もいますが、血行がよくなり炎症がさらに悪化してしまう恐れがあるので、マッ...

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