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鵜飼和寛(うかいかずひろ) / 柔道整復師

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コラム

RICEとは?? スポーツ障害について③/うかい整骨院(接骨院)岐阜市 柳津店イオン一階 羽島市

2015年9月11日

テーマ:アスリート・体育会系の部活の方へ

コラムカテゴリ:医療・病院

スポーツ障害の応急処置はアルファベッドの頭文字をとってRICEと呼ばれています。

Rest(安静)
   
Ice(冷却)

Compression(圧迫)

Elevation(挙上)
ケガをした部分を心臓より高い位置に上げる事により、腫れ、炎症をおさえることができます。

※一般的にRICE処置は一時間間隔で受傷後72時間くりかえしたほういいと言われています。

スポーツ障害は応急処置が大切です。
ケガの復帰時期にも影響してくると言われています。

大量出血、頭部打撲、意識不明、骨折、脱臼などの場合はすぐにドクターや救急車をよび、むやみにうごかさないようにしましょう。

スポーツ障害についてはこちらのホームページで詳しく掲載されています。
http://gifu-ukai.com/category/2353624-1.html


岐阜市(岐阜柳津店イオン一階)、羽島市、北方町、笠松町、腰痛、むち打ち、肩の痛み、膝の痛み、肉離れ、捻挫、突き指、肘の痛み、交通事故 後遺症、ご相談は うかい整骨院までお気軽にご連絡ください!!


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※水曜午後、土曜、祝祭日は休診
岐阜市柳津町本郷4-1-1 イオン柳津店1階 東側入り口すぐ
自賠責(交通事故治療)、労災、各種保険取扱っております。
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