コラム

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齋藤陽子（水泳インストラクター）

Clay Life more＆better（クレイライフモア＆ベター）

テーマ：水泳とクレイセラピー

心と肌にやさしい、手づくりのカモミールオイル乾燥が気になる季節だけでなく日焼け後の肌やプール後の乾燥した肌、心が少し疲れた日のケアに。そんな時、自然のやさしさをぎゅっと詰め込んだ「カモミール...

【水泳とクレイセラピー】　心身のリカバリーと未来の健康スタイル ICAクレイセラピーマスター・齋藤陽子インタビュー＼ICA未来研究所「マスターシリーズ」第一弾／クレイで心と体を整える道を歩んできた...

クレイセラピー × 水泳　自然がくれる“回復力” 水の中で体を動かすということは、見た目以上に全身を酷使しています。特にスイマーにとって、肩や背中、腰などの筋肉は日々フル稼働。フォームの維持や記録向...

水泳と聞いて、どんなイメージを持ちますか？健康に良い、体に優しい、喘息が改善する、風邪をひきにくくなる──そんなメリットを耳にしたことがある方も多いでしょう。しかし、「良いとわかっているけど、一歩踏...

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