ICAシンポジウム2025『クレイセラピーの未来と革新』
クレイの驚くべき作用とは？
皆さんは「クレイ」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？
クレイは、美容や健康に役立つ天然の粘土鉱物で、古くから世界中で活用されてきました。
今回は、そんなクレイの働きや、体に与える影響についてお伝えします。
クレイとは？
クレイは、長い年月をかけて自然に形成された粘土鉱物で、体に必要なミネラルを豊富に含んでいます。
特に、フランスやオーストラリア、アフリカ、ブラジルなどの地域で採取されるヒーリング用クレイは、美容や健康維持に役立つとして注目されています。
クレイにはさまざまな種類があり、その使い方も多岐にわたります。
例えば、クレイパウダーはそのまま使用することができ、クレイペーストはフェイスパックやボディパックに、クレイウォーターはスキンケアローションとして使えます。
また、クレイオイルやクレイジェルなどもあり、目的に応じて選ぶことができます。
クレイに含まれるミネラルの働き
クレイが美容や健康に良い理由の一つは、豊富なミネラル成分です。ミネラルには、アルミニウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、カリウム、ナトリウム、シリカ、リンなどが含まれ、体の正常な機能を維持するために欠かせません。
ミネラルの主な働きとして、
- 皮膚や骨の健康維持
- 毒素の排出
- 細胞の浸透圧調整
- 免疫機能の向上
- 代謝の促進
- ホルモンバランスの調整
- 心と感情の安定
などが挙げられます。
しかし、ミネラルは体内で作られないため、食事や外部から補う必要があります。クレイは、こうしたミネラルを自然な形で体に取り入れる手助けをしてくれます。
クレイの「吸収吸着作用」とは？
クレイの特筆すべき特徴として、「吸収吸着作用」があります。
これは、クレイが水と混ざることで体内の不要な老廃物や毒素を吸着し、体外へ排出する働きです。
例えば、日々の生活の中で、食品添加物や農薬、重金属、排気ガス、たばこの煙などが知らず知らずのうちに体内に蓄積されます。本来、これらの有害物質は肝臓で分解されたり、尿や便として排出されたりしますが、クレイを使うことでデトックス効果がさらに高まると言われています。
実際にクレイペーストを使ったパックをすると、
- むくみが取れてスッキリする
- 目がパッチリして視界が明るくなる
- 肩や首が軽くなり、動きがスムーズになる
- 頭や体がスッキリする
- 短時間でも深く眠れるようになる
といった感想が多く寄せられています。
クレイの美容・健康効果
クレイに含まれるミネラルの中でも、特に注目したいのが「シリカ」です。シリカは、
- 肌の弾力や保湿力を高める
- 肌の再生を促す
- 骨を丈夫にする
- 髪や爪を健康に保つ
といった働きがあり、美容にとって欠かせない成分です。
クレイセラピーを取り入れることで、単なるスキンケアにとどまらず、健康で健やかな体と心を取り戻すことができます。
