【第3弾】50kmを越えてからの“対話”が、自分を救ってくれた｜壱岐ウルトラ完走記

数字では測れない、後半戦のはじまり

壱岐ウルトラマラソン。
50km地点のエイドにたどり着いた私は、
すでに体力・気力の両方が
限界に近づいているのを感じていました。

ウルトラの怖さは、ここから始まる。
「走れるはずなのに、走れない」
それが100kmの後半に待ち受ける試練です。

エイドでの再出発──水を忘れた“痛恨のミス”

シャツ・短パン・靴下を着替えてリスタート。
が、走り出してすぐに喉が渇き始めて気づきました。

「水、飲み忘れた…」

しかも現金は持っていない。頼りはスマホだけ。
焦りながらもペースを守ろうとすると、
後方から50km部門のランナーたちが一斉に追い上げてきます。

抜かされるたびに乱れるリズム。
巻き込まれないよう蛇行しながら走るその中で、
私は“焦り”との戦い以上に、
**「自分との対話力」**を試されていたのです。

心が折れそうなときに問われる“整え力”

「水がほしい」
そう思い、
サポートの美穂さんに連絡するも、
返信は届かない。

スマホのバッテリーも、
身体のエネルギーも尽きかけた頃。
ようやく見えたエイドの看板に、
**「助かった」**と安堵したのを覚えています。

一口ずつ飲んだ水の味。
**「健康ってありがたい」**と、
心から思えた瞬間でした。

ひのきの香りもそう。
派手ではなく、
静かに寄り添ってくれる存在。

あなたにも、そうした“整え”が必要なときがあるなら、
自分に合った整え方を見つけてみませんか？

再び出会ったサポート、再び湧いた感謝

60km地点。
去年リタイアした場所に、美穂さんが立っていました。

今年は違う。もう、あの悔しさを繰り返したくない。
脚は限界。でも、気持ちは前を向いていた。

渡された炭酸ドリンクが、喉を通った瞬間、
身体の奥から命が戻るような感覚がありました。

健康とは、データや理屈ではなく、
“癒し”や“整い”の瞬間にこそ宿っている。

まとめ｜50kmを超えてからの一歩が、本当の旅の始まり

完走者の多くが語るのは、**「50kmを過ぎてからが本番」**という言葉。
そこから先は、もう自分との対話だけが頼りです。

呼吸と、感謝と、静かな再起動。
それを支えてくれたのは、自然の力と、
人とのつながりでした。

この体験を言葉にして残せることもまた、感謝です。

もっと整えのヒントを知りたい方へ

他の回も読む（5部作シリーズ）

第1弾：6年ぶりの完走へ｜祈りの旅が始まった日
第2弾：嵐とともに始まった100kmの旅
第3弾：50kmを越えた先に待つ、孤独と希望
第4弾：限界の中で再会した“原点”
第5弾：完走と涙のゴール。祈りの結末