冬が始まると心がざわつくのはなぜ？

冬が始まると心がざわつくのはなぜ？

季節の変わり目に“手放す力”を取り戻す方法

1月、風が変わるときに心も揺れる理由

年明けの空気は、
澄んでいるのにどこか落ち着かず、
「そわそわ」「ざわざわ」した感覚を
覚える方も少なくありません。

実はそれ、季節と心の関係性が
影響しているのです。

阿蘇の山々に吹く風が
変わり始めるように、
私たちの内側も、
自然と呼応しながら揺らいでいます。

“循環”のなかに生きている私たち

木々は秋になると
葉を落とします。
それは「枯れる」ためではなく、
次の命を育むための準備です。

自然界では、
「手放すこと」は前進するためのプロセス。
でも私たちは、つい
「手放すこと＝失うこと」と捉えがちです。

去年やり残したこと
思い通りにいかなかった関係
変わりたくても変われなかった自分

そうした“未完了”を抱えたまま、
新しい季節を迎えようとすると、
心が緊張し、
エネルギーの流れが滞ってしまいます。

あなたの中にある
“木霊（こだま）”の声とは

自然のなかに身を置くと、
ふとした瞬間に
「今の自分にはもう必要ないもの」が
見えてくることがあります。

阿蘇の風、水、火、土。
それらが静かに教えてくれるのは、
「いまここ」に戻る感覚。

人間の中にも、
「内なる自然」があります。

その小さな響き
＝“木霊（こだま）”の声に気づくことができたら、
今抱えている迷いや不安が、
少しずつ整い始めます。

まずは“手放していいもの”を知ることから

忙しい日々のなかで、
自分に問いかける時間はつい後回しになります。

でも、たった30秒でいいのです。

「わたし、本当はどうしたかった？」

「もう無理して持ち続けているものはない？」

そんな問いを通して、
あなたの内側にある“声”を
確認してみませんか？

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手放すことで、循環が戻ってくる

自然界では、「空白」はすぐに新しいもので満たされます。
葉を落とした枝には、春に新芽が宿るように。

私たちもまた、手放した瞬間から
“余白”が生まれ、変化が始まります。

その余白に、次のステージが入ってくる。

だからこそ、1月という季節は
「何かを始める」よりも
「不要なものを静かに手放す」ことから
始めるのが本来のリズムかもしれません。

まとめ
“焦らず、抗わず”自然のリズムに身を置く

木々が教えてくれるように、
無理に背伸びしなくても、頑張りすぎなくても、
変化は自然とやってきます。

あなたが、あなた自身の“木霊（こだま）”に耳を澄ませるだけで、
きっと必要な方向に進み出します。

「今、自分は何を手放していいのか？」
「これからどんな流れを育てたいのか？」

そのヒントを、自然の中に、
そしてあなた自身の中に見つけてみてください。

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