息をつく日にしたい連休中日。そう過ごすといい？

連休の中日。
明日も休みのはずなのに、
心が落ち着かないことがあります。
休めるはずなのに、
なぜか疲れが抜けない。
ゆっくりしたいのに、
気が張ったまま抜けない。

それはあなたが
弱っているからではありません。
気持ちが緩む瞬間ほど、
心の本音が顔を出すだけです。

ランニングではこんな現象があります。
休息日ほど
身体の小さな痛みや疲労が表に出る。
これは故障ではなく、
回復が始まっているサインです。

人の心も同じで、
立ち止まった時にこそ整い始める。
今日の揺れは、
明日動き出すための準備なのです。

わたしは木材の仕事を
20年以上続けてきましたが、
森を見ているともうひとつの法則がわかります。
木は成長のために
止まる時間を必ず持っている。
光の向きを変える日もあれば、
根を休める日もある。
その静けさこそが、
次の季節を支えているのです。

今のあなたも同じです。

頑張り続けなくていい。
何かを決めなくてもいい。

今日はただ、
空いた時間の中で呼吸を
深くしてあげてください。

明日も休める日曜の夜は、
心の緊張を抜くためのベストなタイミング。
休むとは、未来を拒むことではありません。
次に進む方向へ向けて、
心を整えているということです。

あなたは今日まで
十分に生きてきました。
だから今夜は、自分への評価を
少しだけ緩めてあげてください。
力を抜くことは、
前に進むための準備です。

心の状態はそのまま声や言葉に現れます。
あなたの鈴の響きが
どんな状態にあるのか、
一度だけ感じ取ってみませんか。
診断を受けた瞬間から
歩き出し方が変わる人もいます。
今の揺れを、
明日の光へ変える合図として
使ってください。

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