心が揺れる日も、自分を支える“土台”をつくる

### 気持ちがブレてしまうとき

「なんだか今日は落ち着かない」「人の言葉に振り回されてしまった」
そんなふうに感じて、気持ちが揺れてしまうことはありませんか。
まっすぐでいたいのに、心はどうしても波立つもの。
でも、ずっと揺れに任せていると、体も心もどっと疲れてしまいます。

そんなとき、自然の中にある“まっすぐさ”に触れてみると、思いがけない気づきがやってくるかもしれません。

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阿蘇の大地が育む“まっすぐさ”

南阿蘇に育つ「南郷檜（なんごうひ）」は、驚くほどまっすぐに伸びる木です。
その秘密は、阿蘇山が長い年月をかけてつくった“火山性土壌”。
火山灰でできたこの土は、やわらかくて保水性も通気性も高く、ひのきにとっては呼吸しやすい環境なのです。
根がのびのびと広がれるからこそ、幹はゆっくり、でも確実にまっすぐ育っていきます。

その姿は、「焦らなくてもいいよ」「土台が整えば自然に伸びていけるよ」と語りかけてくるようです。

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### あなたの日常にある「土台づくり」

木にとっての土壌は、私たちにとっての“生活の基盤”。
心がブレやすいときは、自分の土台が少しお疲れなのかもしれません。

例えばこんな小さな習慣が、心の根を支えてくれます。

* 朝は一杯の白湯で体を温める
* 通勤や家事の合間に深呼吸をひとつ
* 寝る前に好きな香りを枕元に置く

ほんの数分でも「自分を整える時間」をもつことで、気持ちの揺れは少しずつ和らいでいきます。

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### 南郷檜メッセージ

阿蘇の火山性土壌に育つ南郷檜は、静かにこう教えてくれます。
「根っこを大事にすれば、必ず自分らしく立てる」
日常の中で、自分の土台をいたわることは、特別なことではなく小さな積み重ね。

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おわりに

心がブレやすいのは、あなたが弱いからではありません。
それは誰にでもある自然なこと。大切なのは、その揺れに気づいたときに、自分を支える“土壌”を思い出すことです。
南郷檜のように、土台を大切にしながら、あなたもあなたらしく伸びていけますように。

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