ウェルカムボード 【目次】 （2021/06/3更30新）
お盆明けに会社の健診がありまして
昨日結果が届きました
恥ずかしくなるほど 健康体(*^^)v
問題なしでした
一年間で 体重が400グラムほど ささやかに落ちまして
お腹周りが5センチほど ささやかに細くなりました
これは 計る場所と 計り方で結構な誤差があると睨んでいます
コレステロールや血糖値は 少しずつ落ちてました
中性脂肪が低すぎで基準値に入ってなかったけど
これでまた 一年間しっかり頑張ろうと意欲が出てきました
休みがちだった『ながら腹筋』を復活させようと思います
