お腹が弱い人、腸の病気は、罪悪感を捨てろ

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福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。



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腸の不調は罪悪感

　僕も、潰瘍性大腸炎になったり、子供の頃から、毎日ビオフェルミンや正露丸を飲んだりと、お腹の調子が良くありませんでした。

いろいろ僕なりに勉強して、試したりもして、今は潰瘍性大腸炎も治り、お腹の調子も良いです。

腸の調子が悪い人は、「罪悪感」「我慢」をしていることが多いです。

脳腸相関

　脳の状態が、腸に影響を及ぼし

腸の状態が、脳に影響を及ぼします。

緊張したり、嫌な事があると、下痢をしたり、コロコロうんちになるのは、そのためです。


　罪悪感や我慢は、「ストレス」となり、腸を荒らします。

腸が荒れると、

喜び

わくわく

楽しい

はつらつ

そんな感情が芽生えにくいのです。

罪悪感を捨てるには？

『過去の自分の失敗を、今の自分に押し付けないでください。そして、未来の自分にも押し付けないでください。』

過去のあなたと

今のあなたは

別人です。

過去にあなたがしたことは

今のあなたには、関係ない事です。

そんな風に考えると、気持ちが楽になると思います。


　腸で苦しむ人が、少しでも減ることを願います。