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原田大輔プロは九州朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

「不安」「些細な事が気になる」は、栄養不足かも!

原田大輔

原田大輔

テーマ:ダイエット

福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。


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HSP?性格?それほんと?



 HSP(繊細さん)や不安症なんかで、辛い思いをしている方がたくさんいると思います。

「どうして私は、こんなことで落ち込むんだろう」

「過去の出来事が、何度も何度も頭に浮かんで考えちゃう」

「考えだけじゃなく、その時の感情まで再現して、息苦しい」


 なんとか改善するために、いろんなことを勉強すると思います。
スピリチュアルな事、引き寄せの法則、そんな見えない物の事を勉強したり、心の勉強をしたりもします。

でも、待って!

それ、もしかしたら「栄養不足」かもしれません。

「あなた」が悪いんじゃなくて、「食事」が悪いのかもしれません。

端的に言いますね。

①ビタミン・ミネラルをサプリメントで補ってください。(マルチミネラルビタミン)
②白い食べ物をなるべく控えます。(砂糖、小麦、白米、牛乳)
③過度な糖質制限をやめてください。

まず、この3つ!

「ビタミンミネラル不足を解消すること」

「低血糖を解消すること」

これを意識してください!


 あなたが少しでも、生きやすくなりますように!

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