ダイエットと食事配分
こんにちは(^^)
福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN！
九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導！
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【公共施設で筋トレが安く気軽にできる！】
皆様、公共施設である「体育館」を活用していますか？
福岡市にある体育館
・福岡市民体育館
・中央体育館
・南体育館
・博多体育館
・城南体育館
・百道体育館
・早良体育館
・西市民プール
上記、施設は
1回260円で、2時間筋トレができます。
しかも、煩わしい名前の記入とか、申請とかはありません。
「今日、筋トレしようかな～」って、ふと思いついて、ふらっと行って利用できます。
※現在コロナの関係で、人数制限がある場合があります。
持参物は、
・利用料260円
・室内靴
・運動ウェア
・ロッカー代30円程※施設ごとで違います
これって、活用したほうがお得ですよ。
月会費でもなく、1回ごとにチケットを買って、筋トレして帰る。
器具やトレーニング方法は、スタッフに聞くことも出来ます。
さらに、高校生は半額なので130円です！
※中学生は、保護者同伴でないとできません。
予約も必要なく、行きたいときに行って、安い利用料金で筋トレができる。
しかも、設備も充実していて、十分上級者も満足できます。
10代～80代の方まで、利用していますので、是非一度お近くの体育館に行かれてみてくださいね！
写真は、早良体育館です。
