女性と子供は「神様」だ！
こんにちは(^^)
福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です！
この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。
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【股関節の痛みの原因と対策】
足の付け根が、つまる。
足の付け根が、痛い。
この痛みを何とかしたいと思っている方も多いはずです。
是非、下記の動画をご覧いただき、お役に立てれば幸いです。
↓
【なぜ痛いのか？】
①股関節の関節自体のエラー
これは、一度病院に行く必要があります。
②股関節周りの筋肉が硬直
今回の動画でも、この筋肉にアプローチしております。
硬くなった筋肉をほぐすことができれば、あの不快な痛みが消えるかもしれません。
以上、今回は股関節に焦点を当てていますが、姿勢の改善も必要な場合が多いです。
猫背改善などの動画もYouTubeでUPしていますので、併せてご覧いただきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
