【動画】　バランスボールの使い方

　こんにちは(^^)



　福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などの機能改善を得意とするパーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！




　今回の動画は、


『バランスボールの使い方』をご紹介します！


まずは、押し入れから出して、空気を入れてください(笑)


くれぐれも、安全な環境で、転倒に気をつけてくださいね♪


今ある椅子をバランスボールに変えるだけでも、効果ありますよ(^^)/