寝てもとれない慢性疲労の原因は？

　おはようございます


　福岡市で、パーソナルトレーニング、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です。




　僕たちは、スマホ、パソコン、車、家電など、電磁波を発生させるものに囲まれて生活をしています。


知らずのうちに、体内に電気が溜まって、体には様々な不調をもたらします。

●だるさ

●冷え

●肩こり

●慢性的疲労

など


スマホを触っていると、指先がジンジンしびれたりすることもあります。



　そこで、現代人におすすめなのが、『アーシング』


簡単です♪


『自然と触れ合う』


●木を触る

●裸足で、土の地面を歩く（アスファルトなど人工的な地面はダメ）

●海辺を歩く

●土いじり（畑仕事とか、最高）









一度是非、やってみてください！


体がすっきり、楽になりますよ(^^)



　では、今日も皆様にたくさんの幸せがおとずれますように♪