明倫学区給食会で笑いヨガ
熱田生涯学習センター「笑いヨガ講座・リーダー研修会」
7月27日（日）前日の総会・懇親会の熱気も冷めやらぬ中、
定期の笑いヨガ講座を熱田生涯学習センターで行いました。
新リーダー3名を含め、リーダー10名と
一般参加者7名の17人で笑いました。
今回は、一般参加者にもお願いして、
新リーダーの実地体験をさせていただきました。
最初の導入として、まずミポリンが「笑いヨガ5つのポイント」
そして、拍手からバンザイまでの「導入」、
続いて、あいさつ笑い・握手笑い・深呼吸笑い・
幸せなら手をたたこう笑い」の4つのエクササイズをリードしました。
スタートから約20分、初デビューとは思えないぐらい見事なものでした。
続いて、ワクワクちゃんが、2つのエクササイズ、
ホホエミッチが、笑いヨガの「医学的・科学的根拠」の
説明をしました。
二人とも、見事にこなしてくれました。
3人とも、「緊張して頭が真っ白になった」と言っていましたが、
その経験が成長を促してくれます。
素晴らしいリーダーに成長してくれることを確信した次第です。
午後は、リーダーだけの研修会を、引き続き行いました。
新リーダーが、一人ずつ定番のスタートからの20分間の演習と
「医学的・科学的根拠」の説明をしました。
先輩リーダーからのアドバイスを真剣な表情で
聞いている姿がとても良かったです。
その後、先輩リーダーが、一人ずつ「エクササイズ」をリードして
様々なエクササイズの体験習得をしました。
9:30~16:15の長い時間でしたが、新リーダーにとっては、
充実した1日になったと思います。
