笑い（ラフター）ヨガ
東区民生委員児童委員大会
5月12日（月）東区役所講堂で行われた
「東区民生委員児童委員大会」の
講演講師として、「笑いヨガ」を
やってほしいとの依頼をいただきました。
私も、大宝学区の民生児童委員協議会長を
拝命していますので、
今回は、同じ仲間にエールを送ると言うことで
張り切って伺いました。
東区の全単会の会ですので、
主催者として「区長、総務部長、民生子ども課長」など
区役所の幹部と民生委員児童委員約140名を相手に、
75分「笑いヨガ」の実習と
笑いヨガが及ぼす心と身体への良い効果（パワーポイント）
について解説させていただきました。
そして、様々名悩みを持っている高齢者に寄り添うために、
まずは、自分の心を明るく朗らかにしてすること、
そうすることで、難しい高齢者にも笑顔で接することができ、
悩みを緩和してあげることができることをお伝えしました。
約150名が、一斉にバンザイポーズをして笑う景色は壮観です。
笑いヨガをやって良かった！
と心から感じる事ができた1日になりました。
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