笑いヨガ

2023年7月24日

テーマ：名古屋市立浦里小学校笑いヨガ

コラムカテゴリ：くらし

2023年6月9日（金）緑区浦里小学校で、
1年生・2年生の笑いヨガ講座を行いました。
　昨年特別予算で和室がつくられ、その利用法の一つとして、
低学年の笑いヨガ講座の要請をいただきました。
　現在では、年間150回以上の講座を行い、
笑いヨガを始めて9年間で1000回以上行っていますが、
小学校低学年は初めての経験で、少し不安を持ちながら
ワクワクして浦里小学校に伺いました。
　笑いヨガは、主に高齢者が対象になりますので、
他のリーダーも興味があったのか、二人が参加させてほしいと要望があり、
3人で伺いました。
　2時限目に1年生、3時限目に2年生の笑いヨガを行いました。
　低学年の興味をひこうと、ドラえもんの着ぐるみを着てリードしました。
　1・2年生に大受けしましたが、真夏を思わせる気温の中、
エアコンがまだ使えず、ドラえもんの下は汗びっしょりで、
2時間で2kg以上は痩せました。

　小学校1・2年生の元気さは、私たちを遙かに上回り、
大声を張り上げて、全力でリードしてやっと笑いヨガにのってきてくれました。
　しかし、初めての経験で、ダイエットもでき、
何より小学生低学年の笑顔と元気さにたくさんのエネルギーをいただきました。

　要請いただいた校長先生はじめ、
浦里小学校の先生方に心より感謝申し上げます。