熱田笑いヨガクラブ　　

2020年11月23日公開 / 2021年3月2日更新

テーマ：笑う門には福来る。コロナに打ち勝つ免疫力

コラムカテゴリ：くらし

コラムキーワード：自律神経失調症　治し方

笑って健康・笑って元気
コロナに勝る強い免疫力を創る

　熱田笑いヨガクラブ行いました。
　コロナウイルスの第3波が猛威をふるっています。
　今年は、ゴールデンウィークも、お盆も、年末年始も
1年のすべてがステイホームになる異常な1年になりました。
　しかし、感染予防は大切ですが、心まで自粛してしまうと、
かえって心と身体を病んでしまいます。
コロナに負けない免疫力を創りましょう。
　心（脳）の思いが、人生のすべてをコントロールしていきます。
だからこそ、常に心を明るく・前向きに、楽しくさせる取り組みが大切です。
　心が前向きになれば、免疫力が上がって、強い体になります。
　私は、毎月3回（土曜日2回、木曜日1回）、
熱田生涯学習センターで「熱田笑いヨガクラブ」を開催しています。
熱田笑いヨガクラブは、心身を健康にして、
毎日の生活を元気で明るく前向きに過ごしたい方たちのための
活動コミュニティーです。

　笑いヨガによって、心身を健康・健全に保ち
コーチングによって物事のとらえ方をポジティブに変えることで
これまでと全く違った毎日を送ることができます。
　コロナによる自粛生活で、気持ちが沈んで体調が良くない人、
睡眠障害に悩まされている人、
気分が落ち込んだり、イライラしたりして人間関係がうまくいっていない人。
　これまでの参加者の多くが、眠剤が半分になった、抗うつ剤が不要になってきた。
夜よく寝れるようになり1日の生活が楽になったといわれます。
　「笑う門には福来る」このことわざが真実であることを
あなたも「笑いヨガ」の体験を通して実感してみませんか。